Las técnicas secretas del kárate.
MEJORE EL RENDIMIENTO EN CUALQUIER DEPORTE CON EL NUEVO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO CON PESAS RUSAS Conocidas desde hace más de un siglo, las kettlebells fueron utilizadas por los forzudos en los espectáculos circenses a finales del siglo XIX.
En “Un prodigio posible; Letras de Futbol amateur”, escrito por el ex futbolista Diego Gaspar, se narra la historia de un amor puro; aquel que brota por el futbol en la infancia y que va perdiendo su ingenuidad y encanto conforme empieza a dejar de ser un espacio lúdico para convertirse apenas en una actividad profesional casi o más vulgar que cualquier otra.
El libro más actualizado y defi nitivo sobre este apasionante deporte.
ANATOMÍA DEL MASAJE conduce al lector por un camino de relajación y bienestar que se va desarrollando poco a poco, desde el dominio de los movimientos básicos hasta el aprendizaje de cómo establecer un plan completo de masaje.
Tanto si su bicicleta es ya una pieza clave de su entrenamiento habitual como si está abandonada en su garaje, Eric Harr muestra en este libro que esa apreciada reliquia de su infancia es su pasaporte para mejorar su estado físico.
¿Qué niño no ha soñado con ser como Messi, Iniesta, Xavi, Puyol, Bojan.
En el fútbol actual, los jugadores de todas las categorías están bajo una enorme presión, tanto por el factor tiempo como por el rival.
Anatomía del corredor le muestra cómo mejorar su rendimiento a través del incremento de su fuerza muscular, optimizando la eficacia de los movimientos que utiliza para correr y disminuyendo el riesgo de lesión.
Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación física completa para la natación sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos.