Los aspectos nutricionales fundamentales para mejorar los rendimientos en ciclismo Describe los conceptos básicos para la buena alimentación del ciclista antes, durante y después de una etapa.
Los deportistas y entrenadores están continuamente buscando el modo de optimizar sus resultados tanto en el entrenamiento como en la competición.
Ofrece a deportistas amateurs y profesionales, entrenadores, etc.
Si tiene diabetes, sabe cuánto pueden influir su alimentación y su estilo de vida sobre la calidad de la misma.
La cocción es fundamental para la salud: para preservar la calidad nutricional de los alimentos, es necesario cocinarlos correctamente, sin alterarlos.
En esta obra la autora nos presenta la periodización de la dieta para conseguir el máximo rendimiento y desarrollo muscular, construyendo músculo, ganando energía y perdiendo grasa.
• La planificación ele dietas normales y de dietas modificadas (terapéuticas), para diferentes edades y situaciones clínicas frecuentes.
Suplementos Nutricionales para deportistas le ayudará a maximizar su potencial deportivo y a obtener una ventaja competitiva.
¿Haces dieta a rajatabla durante la semana y después lo echas todo a perder durante el fin de semana? Entonces esta dieta es apropiada para ti.