El diario de entrenamiento… con una misión:

· Mayor disfrute con la carrera
· Metas de tiempos · Correr libre de lesiones
· Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible
· De las previsiones… a las metas… a los rendimientos.

¿Te ha tentado siempre el triatlón? Pues he aquí el mejor libro del mercado para situarte en la línea de salida.

La sociedad actual está cada día más mentalizada de que los beneficios de la actividad física inciden en una mejor calidad de vida.

Describe: los efectos beneficiosos que produce caminar a cualquier velocidad y sin unas rutinas fijas, cómo trabajar la imagen personal de forma útil y práctica, técnicas de relajación, etc.

Esta guía de bolsillo Para adelgazar caminando propone un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y actividad física diaria.

El atleta olímpico Jeff Galloway ofrece un sistema fácil y eficaz para entrenar y participar en una carrera de 5.

 Maratón.